Sugerencias para este invierno. Cómo mantener una buena salud durante los meses más fríos.

Tener una buena salud durante los meses más fríos es el primer paso para poder disfrutar de todas las actividades que ofrece la temporada. Al pasar más tiempo adentro durante el otoño y el invierno, se está más cerca de otras personas. Esto aumenta las probabilidades de contagiarse con virus que causan resfriados, la gripe…

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¿Cómo usar un bastón correctamente?

Si es la primera vez que usas un bastón es importante que lo uses de la forma adecuada, ya que de no ser así puede ocasionarte algún tipo de dolencia. Además, siguiendo estos consejos el bastón que selecciones proporcionará la máxima eficacia.   ¿En qué mano debe llevarse? El bastón siempre debes llevarlo en la mano opuesta a la…

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Adultos con apnea obstructiva del sueño

La apnea obstructiva del sueño (AOS) es un problema que ocurre cuando la respiración se detiene mientras usted está dormido. Esto ocurre porque las vías respiratorias se han estrechado o bloqueado parcialmente. Causas Cuando usted duerme, todos los músculos del cuerpo se relajan más. Esto incluye los músculos que ayudan a mantener la garganta abierta…

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Uso del oxígeno en el hogar

Debido a una enfermedad, es posible que necesites usar oxígeno para ayudarte a respirar. Necesitarás saber cómo usar y almacenar el oxígeno. Tipos de oxígeno El oxígeno estará almacenado bajo presión en tanques o lo producirá una máquina llamada concentrado de oxígeno. Puedes conseguir tanques grandes para mantener en la casa y pequeños para llevarlos…

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Andador adultos, clave para mejorar la autonomía

  Los andadores para adultos son realmente importantes a la hora de aportar mayor autonomía y libertad, esto permite que las personas mayores con problemas al andar puedan mantener e inclusive mejorar su vida activa. En el momento de elegir un andador es necesario tener en cuenta una serie de aspectos claves, tales como las características…

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10 consejos para el cuidado de adultos mayores en verano

  El buen tiempo invita a realizar actividades al aire libre, incluso los adultos mayores se sienten más activos en verano. Sin embargo, las altas temperaturas y los efectos del sol provocan que deban extremarse las precauciones para evitar que los ancianos sufran una insolación, un golpe de calor u otros problemas de salud a consecuencia de…

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