Está por comenzar la primavera y con ello muchas personas sufren de la aparición de alergias y malestares como picazón de garganta, estornudos y congestión nasal. Te dejamos algunas recomendaciones de qué hacer para prevenir sufrir estos malestares. Ventilar las casas en periodos cortos y de preferencia a primera hora de la mañana, cuando hay…
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Tener una buena salud durante los meses más fríos es el primer paso para poder disfrutar de todas las actividades que ofrece la temporada. Al pasar más tiempo adentro durante el otoño y el invierno, se está más cerca de otras personas. Esto aumenta las probabilidades de contagiarse con virus que causan resfriados, la gripe…
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Si es la primera vez que usas un bastón es importante que lo uses de la forma adecuada, ya que de no ser así puede ocasionarte algún tipo de dolencia. Además, siguiendo estos consejos el bastón que selecciones proporcionará la máxima eficacia. ¿En qué mano debe llevarse? El bastón siempre debes llevarlo en la mano opuesta a la…
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El coronavirus ha transformado en cotidianas algunas dinámicas para entrar en lugares públicos. Ponerse la mascarilla, lavarse las manos o tomar la temperatura con cámaras termográficas o termómetros infrarrojos sin contacto. ¿Cómo funciona un termómetro infrarrojo? Partimos de la premisa de que el calor es radiación. El termómetro infrarrojo mide la cantidad y la emisividad…
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El descanso y el sueño adecuado durante la convalecencia de un paciente es fundamental para lograr su pronta recuperación, así mismo, un paciente crónico o geriátrico requiere de un descanso óptimo para su bienestar. Para este fin la cama de hospital toma un papel protagónico, ya que permite colocar al paciente en distintas posiciones sin…
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¿Qué es un inspirómetro incentivo? Un inspirómetro incentivo es un instrumento que mide la profundidad con que usted puede inhalar. Le ayuda a respirar lenta y profundamente para expandir y llenar los pulmones de aire. Esto contribuye a evitar que surjan problemas con los pulmones, como pulmonía. El inspirómetro incentivo está compuesto de un tubo…
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A través de un comunicado emitido por la Secretaría de Salud y en acuerdo con el Consejo de Salubridad General, se ha decretado una nueva fecha para la conmemoración en México del Día de la Enfermera y el Enfermero al 12 de mayo, estipulado como el Día Internacional de la Enfermería. Desde 1931 el doctor José…
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¿Está siempre cansado? Podrías tener apnea del sueño ¿Qué es la apnea del sueño? La palabra griega “apnea” significa literalmente “sin aire”. Con la apnea del sueño, la respiración se detiene múltiples veces mientras duermes. Las pausas pueden durar desde varios segundos hasta minutos y pueden ocurrir 30 veces o más en una hora. A…
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Día Mundial de la Salud 2021 – Construyendo un mundo más justo y saludable En el año 1948, la Asamblea Mundial de la Salud proclamó el 7 de abril como Día Mundial de la Salud. Esta fecha fue escogida en conmemoración a la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y con la…
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La apnea obstructiva del sueño (AOS) es un problema que ocurre cuando la respiración se detiene mientras usted está dormido. Esto ocurre porque las vías respiratorias se han estrechado o bloqueado parcialmente. Causas Cuando usted duerme, todos los músculos del cuerpo se relajan más. Esto incluye los músculos que ayudan a mantener la garganta abierta…
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